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panqueque de proteína
🇧🇷Brasil
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(Português)
5 min(s)
1 porciones
Darlany Athaydes
@darlanyathaydes- Ingredientes
- Modo de preparación
- Huevo1 unidades)
- Harina de almendras2 cucharada(s)
- Harina de Psilium1 cucharada(s)
- Pasta de maní Putz de chocolate blanco1 cucharada(s)
- Fresas picadas4 unidades)
- Spray de coco o aceite de oliva para engrasar En una a goto
- En un refractario, casca el huevo y bate bien.
- Agrega la harina de almendras y zaragatona y con ayuda de un tenedor mezcla hasta que quede una masa homogénea.
- En una sartén antiadherente engrasada con aceite de coco o aceite de oliva, vierta la masa. Mantener siempre a fuego lento. Cuando esté dorado por un lado, dar la vuelta y dorar por el otro.
- Transfiera a un plato y rellene con mantequilla de maní putz de chocolate blanco, corte las fresas y decore. ¡Está listo! Una comida saludable que sirve como desayuno o cena.
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