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Quiche de espinacas bajo en carbohidratos
Quiche low carb (espinafre com queijo). Super fácil de fazer e dá muita saciedade. Leer más
🇧🇷Brasil
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(Português)
50 min(s)
8 porciones
Vanessa Piton
@vanessaps_- Ingredientes
- Modo de preparación
- Harina de almendras1 tazas)
- mantequilla derretida120 ml
- Sal a goto
- Espinacas (manojo)1 unidades)
- Huevo4 unidades)
- Nata fresca60 ml
- Queso parmesano rallado50 g
- Quiero plato rallado50 g
- levadura química1 cucharilla
- Sal a goto
- Ajo y Cebolla a goto
- Tomate cherry a goto
- En un bol, mezclar todos los ingredientes de la masa (harina de almendras, mantequilla y sal) hasta que quede suave y compacta.
- Forje la parte inferior y los lados de una forma de borde removible mediano. Es importante que sea antiadherente. Llevar a horno precalentado a 180°C por 15 minutos
- reservar la masa
- Sofreír el ajo y la cebolla en aceite de oliva. Agregue las espinacas y saltee durante unos 5 minutos a fuego lento.
- En un recipiente, agregue las espinacas, los huevos, la Nata, los quesos, mezcle bien. Por último, añade la levadura. Mezclar bien.
- Vierta la mezcla sobre la masa y hornee por otros 20 minutos o hasta que esté completamente cocido.
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