filete de proteína de soya

Foto de la filete de proteína de soya – receta de filete de proteína de soya en DeliRec

filete de proteína de soya

Name: filete de proteína de soya
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 unidades) proteína de soya de res (compra en una tienda natural); 1 cuchara de café pimienta de limón; 1 cuchara de café Sal; 1 cuchara de café Comino; 1 cucharilla polvo de humo; 1 cuchara de café Orégano; 2 cucharada(s) Aceite o aceite de oliva

🇧🇷Brasil

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(Português)

30 min(s)

2 porciones

Débora Barbosa

@maevegetariana

Ingredientes
Modo de preparación

proteína de soya de res (compra en una tienda natural)2 unidades)
pimienta de limón1 cuchara de café
Sal1 cuchara de café
Comino1 cuchara de café
polvo de humo1 cucharilla
Orégano1 cuchara de café
Aceite o aceite de oliva2 cucharada(s)

Hierve agua hasta cubrir la cantidad que vas a preparar.
Luego de hervir el agua, tapa los filetes y deja que se hidrate por 12 min.
Cuela el agua y aprieta con las manos y extrae la mayor cantidad de agua que puedas.
Sazone bien los filetes y déjelos durante unos 5 minutos para obtener el sabor.
Calentar la sartén y freír los filetes. También para barbacoa