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filete de proteína de soya
🇧🇷Brasil
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(Português)
30 min(s)
2 porciones
Débora Barbosa
@maevegetariana- Ingredientes
- Modo de preparación
- proteína de soya de res (compra en una tienda natural)2 unidades)
- pimienta de limón1 cuchara de café
- Sal1 cuchara de café
- Comino1 cuchara de café
- polvo de humo1 cucharilla
- Orégano1 cuchara de café
- Aceite o aceite de oliva2 cucharada(s)
- Hierve agua hasta cubrir la cantidad que vas a preparar.
- Luego de hervir el agua, tapa los filetes y deja que se hidrate por 12 min.
- Cuela el agua y aprieta con las manos y extrae la mayor cantidad de agua que puedas.
- Sazone bien los filetes y déjelos durante unos 5 minutos para obtener el sabor.
- Calentar la sartén y freír los filetes. También para barbacoa
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