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jugo vivo
🇧🇷Brasil
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(Português)
10 min(s)
2 porciones
Bruno Negreiros
@brunoandradenutri- Ingredientes
- Modo de preparación
- Manzana2 unidades)
- Pepino1 unidades)
- Un puñado de granos germinados (pueden ser garbanzos, semillas de girasol, almendras, quinoa o trigo)1 tazas)
- Hojas verdes al gusto (kale, achicoria, hinojo, lechuga…)2 unidades)
- Zanahoria o Calabaza1 unidades)
- Cortar las manzanas en cuatro y quitar las semillas. Mételos en la licuadora con el grano germinado y licúa, con la tapa abierta, usando el pepino como ponche. No agregue agua, que se extraerá del pepino. Luego, junte las hojas, la verdura y la raíz y golpee la licuadora. Colar con una bolsa de tela de voile y servir. El jugo debe consumirse de inmediato, pero dura aproximadamente 12 horas en el refrigerador sin estropearse.
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