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Proteína de soja con verduras
🇧🇷Brasil
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(Português)
50 min(s)
6 porciones
Lorena Raíssa
@nossolar_303- Ingredientes
- Modo de preparación
- Paquete de proteína de soya texturizada1/2 unidades)
- zanahorias medianas2 unidades)
- Patata Inglesa3 unidades)
- cebolla mediana1 unidades)
- Dientes de ajo3 unidades)
- olor verde a goto
- Extracto de tomate3 cucharada(s)
- hoja de laurel a goto
- Condimentos a goto
- Sal a goto
- Remoje la proteína de soya en agua 30 min antes de la preparación
- Cocinar las zanahorias y las patatas cortadas en trozos pequeños.
- En una sartén, sofreír la cebolla y el ajo en aceite de oliva, agregar la proteína de soya, el extracto, el laurel, los condimentos (yo uso pimienta negra, comino, cúrcuma, perejil y pimentón picante), sal.
- Dejamos sofreír un poco, añadimos las verduras cocidas y para terminar solo ponemos el olor verde
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