Tortita Dulce Vegana Sin Gluten y Proteínas

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Tortita Dulce Vegana Sin Gluten y Proteínas

Name: Tortita Dulce Vegana Sin Gluten y Proteínas
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1 cucharada(s) Semilla de chía; 3 cucharada(s) Agua; 1/2 tazas) Harina de garbanzos; 1/2 unidades) Plátano congelado; 1 tazas) Leche Vegetal (almendras o castañas); 1 cucharada(s) Esencia de Vainilla; 1 cucharada(s) Polvo de hornear; 1 a goto Sal (una pizca); a goto aceite de coco

🇧🇷Brasil

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(Português)

20 min(s)

4 porciones

Flávia

@flaviabnutri

Ingredientes
Modo de preparación

Semilla de chía1 cucharada(s)
Agua3 cucharada(s)
Harina de garbanzos1/2 tazas)
Plátano congelado1/2 unidades)
Leche Vegetal (almendras o castañas)1 tazas)
Esencia de Vainilla1 cucharada(s)
Polvo de hornear1 cucharada(s)
Sal (una pizca)1 a goto
aceite de coco a goto

Primero, mezcla la chía con el agua, y deja reposar por 3 minutos.
Pasado este tiempo, la chía tendrá una consistencia de clara de huevo.
Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
Calienta una sartén con aceite de coco, reparte la masa en la cantidad que quieras en la sartén, dora por ambos lados. Cosas y eso es todo!
Sugerencia de relleno. Mantequilla de maní y coco rallado Mermelada de fresas y pasas Mantequilla de maní con plátano plátano con canela