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almuerzo lacto-ovo vegetariano
🇧🇷Brasil
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(Português)
8 min(s)
1 porciones
stephany goveia
@sthefany.- Ingredientes
- Modo de preparación
- huevo1 unidades)
- lechuga1 unidades)
- rodajas de tomate4 unidades)
- flores de brócoli (unidades)2 unidades)
- frijoles horneados3 cucharada(s)
- patata hervida1 unidades)
- calabaza roja asada (trozos)2 a goto
- sal a goto
- aceite de oliva a goto
- En forma engrasada con aceite de oliva, colocar la calabaza con su piel, salpimentar y dejar hornear por unos 25 minutos. poner la patata también, puede ser sin piel o no.
- lavar la lechuga y el tomate, cortar el tomate en rodajas, cocer el brócoli con agua y sal o ponerlo en la fuente con la patata y la calabaza diez minutos, el brócoli está listo más rápido
- En una sartén, freír el huevo. Arma tu plato como se muestra en la foto
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