comida saludable

Foto de la comida saludable – receta de comida saludable en DeliRec

comida saludable

Name: comida saludable
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 unidades) huevos cocidos; 1/2 tazas) frijoles horneados (cáscara); 1 unidades) zanahorias pequeñas, cortadas en palitos; 4 unidades) batata hervida (rebanadas medianas); a goto rúcula; 2 cucharada(s) remolacha hervida; 4 cucharada(s) arroz integral

🇧🇷Brasil

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(Português)

8 min(s)

1 porciones

stephany goveia

@sthefany.

Ingredientes
Modo de preparación

huevos cocidos2 unidades)
frijoles horneados (cáscara)1/2 tazas)
zanahorias pequeñas, cortadas en palitos1 unidades)
batata hervida (rebanadas medianas)4 unidades)
rúcula a goto
remolacha hervida2 cucharada(s)
arroz integral4 cucharada(s)

Cocine dos huevos, pélelos y córtelos por la mitad, pele la zanahoria y córtela en bastones y cocine en agua con sal. Cocine una batata con piel y córtela en rodajas.
lavar las hojas de rúcula. A la hora de cocer las alubias, aprovecha para cocer la remolacha junto, cortada en trocitos pequeños
Arme el plato en consecuencia, coloque el arroz debajo, los huevos a los lados, los frijoles, las zanahorias en el centro, las remolachas cocidas encima de las hojas.