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papilla de avena
En alianza con
@delirec🇧🇷Brasil
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(Português)
10 min(s)
2 porciones
Eliana Scaramal
@feijaonoprato- Ingredientes
- Modo de preparación
- Copos de avena10 g
- Avena blanca o copos de avena20 g
- Leche de coco50 ml
- Plátano1 unidades)
- Cucharada de proteína de suero sabor de su elección1 cucharada(s)
- Miel1 cucharada(s)
- Agua150 ml
- Triture la mitad del plátano y la otra mitad córtela en rodajas y reserve.
- Mezcla las dos avenas con el agua y la leche de coco y cocina a fuego medio, revolviendo constantemente hasta que esté cocido e incorporado.
- Apaga el fuego. Agregue el suero al puré de plátano y mezcle bien.
- Sirve en un tazón pequeño y decora con rodajas de plátano y termina con miel.
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