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Verduras Asadas con Semillas Crujientes
🇧🇷Brasil
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(Português)
30 min(s)
2 porciones
Andrea Henn
@clubedocereal- Ingredientes
- Modo de preparación
- Patata2 unidades)
- Zanahoria2 unidades)
- calabacín1 unidades)
- Tomate2 unidades)
- Aceite de oliva a goto
- Sal a goto
- Pimienta de Cayena a goto
- cebollas verdes1 cucharada(s)
- Albahaca a goto
- Semillas mezcladas2 cucharada(s)
- Queso parmesano rallado2 cucharada(s)
- Corta todos los ingredientes en cubos pequeños y sazona con sal, pimienta y una cucharada de aceite de oliva. Mezclar las cebollas verdes y la albahaca.
- Extiende todo en forma y echa el queso rallado sobre las verduras.
- Para terminar, poner la mezcla de semillas (elaboración de @clubedocereal). La mezcla contiene: calabaza, girasol, linaza, chía y semillas de sésamo ligeramente tostadas.
- Metemos en el horno precalentado y dejamos a fuego medio durante unos 20 minutos. Entonces solo sirve y disfruta de esta saludable receta :-)
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