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Avoine de nuit
🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
3 portions
Clarissa Silveira
@nutri_sa- Ingrédients
- Recette
- flocons d'avoine2 cuillères à soupe
- Lait400 ml
- Chia1 cuillères à soupe
- Whey Scoop1 unités)
- Granola1 cuillères à soupe
- Gelée de fruits rouges2 cuillères à soupe
- Dans un récipient muni d'un couvercle, placez le lait et mélangez avec la cuillère de flocons d'avoine, de chia et de lactosérum.
- Conserver au réfrigérateur pendant 24 heures. Sortir du réfrigérateur, ajouter la confiture et laisser refroidir encore 2 heures.
- Enfin, ajoutez le granola et les autres garnitures.
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