Avoine de nuit

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Avoine de nuit

Name: Avoine de nuit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 2 cuillères à soupe flocons d'avoine; 400 ml Lait; 1 cuillères à soupe Chia; 1 unités) Whey Scoop; 1 cuillères à soupe Granola; 2 cuillères à soupe Gelée de fruits rouges

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

3 portions

Clarissa Silveira

@nutri_sa

Ingrédients
Recette

flocons d'avoine2 cuillères à soupe
Lait400 ml
Chia1 cuillères à soupe
Whey Scoop1 unités)
Granola1 cuillères à soupe
Gelée de fruits rouges2 cuillères à soupe

Dans un récipient muni d'un couvercle, placez le lait et mélangez avec la cuillère de flocons d'avoine, de chia et de lactosérum.
Conserver au réfrigérateur pendant 24 heures. Sortir du réfrigérateur, ajouter la confiture et laisser refroidir encore 2 heures.
Enfin, ajoutez le granola et les autres garnitures.