Avoine de nuit

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Avoine de nuit

Name: Avoine de nuit
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 1 cuillères à soupe Chia hydraté; 3 cuillères à soupe flocons d'avoine; 1 cuillère de thé Essence de vanille; 50 ml lait d'amande (ou au choix); 3 cuillères à soupe yaourt grec; 1 unités) Banane (fruit de votre choix); 1 cuillères à soupe Miel ou Agave; au goût Châtaignes, Noix

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

2 portions

Diycorandoape

@lidiapavelqueires

Ingrédients
Recette

Chia hydraté1 cuillères à soupe
flocons d'avoine3 cuillères à soupe
Essence de vanille1 cuillère de thé
lait d'amande (ou au choix)50 ml
yaourt grec3 cuillères à soupe
Banane (fruit de votre choix)1 unités)
Miel ou Agave1 cuillères à soupe
Châtaignes, Noix au goût

Dans un bocal, mettre l'avoine, le chia, l'extrait de vanille, l'agave et mélanger.
Ajouter le yaourt grec, le lait vanillé.
Bien mélanger et placer au réfrigérateur toute une nuit.
Sortez du réfrigérateur, mettez la banane et les fruits que vous aimez le plus, les châtaignes et les noix et vos flocons d'avoine sont prêts.