Barre protéinée aux noix de pécan

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Barre protéinée aux noix de pécan

Name: Barre protéinée aux noix de pécan
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12 Porções
Ingredients: 3 cuillères à soupe beurre de cacahuète; 4 unités) Oeufs; 2 tasse(s) flocons d'avoine moyens; 4 cuillères à soupe Protéine de lactosérum; 1 tasse(s) Noix de pécan

🇧🇷Brésil

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(Português)

15 minute(s)

12 portions

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingrédients
Recette

beurre de cacahuète3 cuillères à soupe
Oeufs4 unités)
flocons d'avoine moyens2 tasse(s)
Protéine de lactosérum4 cuillères à soupe
Noix de pécan1 tasse(s)

Dans un bol ou un bol, ajoutez le beurre de cacahuète, les œufs, les flocons d'avoine, la protéine de lactosérum et les noix de pécan.
Avec des mains propres, mélangez bien jusqu'à obtenir une masse très homogène.
Graisser un moule rectangulaire avec un peu de beurre et de blanc d'avoine
Ajouter la pâte et la presser avec les mains jusqu'à ce qu'elle soit bien homogène.
Cuire dans un four préchauffé à 170 degrés pendant 10 minutes.
Laisser refroidir et couper en carrés.
conserver au réfrigérateur