Bouillie de protéines (sans protéines de lactosérum)

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Bouillie de protéines (sans protéines de lactosérum)

Name: Bouillie de protéines (sans protéines de lactosérum)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 tasse(s) Lait ou boisson végétale; 3 cuillères à soupe flocons d'avoine; 1 unités) Banane; 1 unités) Blanc d'oeuf; 1 cuillère à café Cannelle en poudre

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

1 portions

Amanda Lahera

@amandalaherag

Ingrédients
Recette

Lait ou boisson végétale1 tasse(s)
flocons d'avoine3 cuillères à soupe
Banane1 unités)
Blanc d'oeuf1 unités)
Cannelle en poudre1 cuillère à café

Écrasez la banane;
Placer le lait, les flocons d'avoine, la cannelle et la banane dans une casserole à feu moyen et remuer jusqu'à ce qu'il épaississe un peu;
Ajouter le blanc d'œuf et remuer quelques secondes jusqu'à ce que le blanc soit cuit (c'est très rapide) (vous pouvez être sûr qu'il n'a ni le goût ni la texture d'un œuf) ;
Lorsque le blanc est cuit, éteignez le feu et remuez encore quelques secondes. Et c'est fait ! Vous pouvez terminer avec les fruits et garnitures de votre choix.