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burger aux lentilles
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
40 minute(s)
4 portions
Gastão2023
@gastaofitness- Ingrédients
- Recette
- Lentilles crues1 tasse(s)
- Oignon haché1 unités)
- Huile d'olive au goût
- Persil haché au goût
- Sel au goût
- Farine d'avoine1 tasse(s)
- Rassemblez tous les ingrédients.
- Dans une casserole, cuire les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient très tendres.
- Lorsque les lentilles sont cuites, égoutter l'eau et écraser grossièrement les grains. Vous pouvez laisser quelques grains visibles.
- Dans une casserole, faire revenir l'oignon avec de l'huile végétale jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajouter la purée de lentilles, le persil, le sel et la farine d'avoine et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte.
- Modelez la pâte en forme de hamburger.
- Cuire dans un rôti graissé avec de l'huile d'olive laisser dorer. Je me suis tourné d'un côté à l'autre.
- Prêt juste à servir !!
- Servez votre hamburger Assemblez votre pain de choix mayonnaise ketchup moutarde fromage n'hésitez pas à utiliser votre imagination au moment du jeu votre hamburger sera juteux en attendant Gollll
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