crème pitaya

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crème pitaya

Name: crème pitaya
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unités) Yaourt entier non sucré; 1 au goût Vanille ou Cuillère de lactosérum neutre; 1 unités) Dattes dénoyautées; 1 unités) Petit pitaya; 1 cuillère de thé Psyllium

🇧🇷Brésil

•

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(Português)

15 minute(s)

1 portions

Paulo Silva

@paulold

Ingrédients
Recette

Yaourt entier non sucré1 unités)
Vanille ou Cuillère de lactosérum neutre1 au goût
Dattes dénoyautées1 unités)
Petit pitaya1 unités)
Psyllium1 cuillère de thé

Dans un mélangeur ou un mélangeur, mélanger tous les ingrédients. Verser dans un bol et réfrigérer. Au moment de servir, ajoutez des flocons d'avoine ou du granola.