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crêpe aux légumes
🇧🇷Brésil
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(Português)
15 minute(s)
2 portions
Alinne Cabral
@alinnecabral- Ingrédients
- Recette
- Oeufs2 unités)
- Farine d'avoine2 cuillères à soupe
- Courgettes vertes râpées1/2 tasse(s)
- Chia1 cuillères à soupe
- Sel, poivre et curcuma au goût
- Farce : Laitue, carotte râpée, tomate et cœur de palmier au goût
- Battre au blender tous les ingrédients de la pâte, sauf le chia, laisser l'ajouter après avoir battu.
- Versez la pâte dans une poêle anti-adhésive et amenez-la à feu doux, quand elle devient dure et dorée d'un côté, tournez pour dorer l'autre.
- Une fois prêt, remplissez les pancakes de légumes et roulez-les.
- Cette crêpe est super légère et vous pouvez l'avoir avec n'importe quel repas de la journée.
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