crêpe protéinée

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crêpe protéinée

Name: crêpe protéinée
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 unités) Oeuf; 2 cuillères à soupe Farine d'avoine; 1 cuillères à soupe Nescau; au goût Édulcorant; 3 cuillères à soupe Lait écrémé en poudre

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

1 portions

Amanda Fiol

@amandafiol

Ingrédients
Recette

Oeuf2 unités)
Farine d'avoine2 cuillères à soupe
Nescau1 cuillères à soupe
Édulcorant au goût
Lait écrémé en poudre3 cuillères à soupe

Bien mélanger tous les ingrédients en laissant le lait séparément et en dernier.
Graisser une poêle à frire et avec elle préchauffée verser la pâte, faire dorer des deux côtés.
Mettez le lait en poudre dans une tasse et ajoutez progressivement de l'eau jusqu'à ce qu'il forme un sirop épais, versez-le sur le dessus de la crêpe et dégustez.