croquettes aux épinards

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croquettes aux épinards

Name: croquettes aux épinards
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 2 unités) Brins d'épinards; 1 unités) Petit oignon; 4 unités) Ricotta; 1 cuillères à soupe Huile d'olive; 3 cuillères à soupe Farine de manioc; 1 unités) Oeuf; 1 cuillères à soupe Farine de blé entier

🇧🇷Brésil

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(Português)

30 minute(s)

5 portions

Nutricionista Camila

@nutricamicastagna

Ingrédients
Recette

Brins d'épinards2 unités)
Petit oignon1 unités)
Ricotta4 unités)
Huile d'olive1 cuillères à soupe
Farine de manioc3 cuillères à soupe
Oeuf1 unités)
Farine de blé entier1 cuillères à soupe

Cuire rapidement les épinards et égoutter, hacher et réserver.
Faire revenir l'oignon avec l'huile, ajouter la ricotta, ajouter les épinards.
Dans un bol, ajouter l'oeuf et la farine de blé, formant une pâte molle.
Façonnez-le à l'aide de farine de manioc.
Placer dans une forme graissée, en prenant pour cuire au four préchauffé pendant environ 20 minutes.