cuisse ajustée avant l'entraînement

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cuisse ajustée avant l'entraînement

Name: cuisse ajustée avant l'entraînement
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 1 tasse(s) Patate douce bouillie et écrasée avec du sel; 1 tasse(s) Poulet cuit assaisonné et effiloché; 1 cuillères à soupe Farine de graines de lin

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

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(Português)

30 minute(s)

5 portions

Dra Marcia

@marciafrancanutri

Ingrédients
Recette

Patate douce bouillie et écrasée avec du sel1 tasse(s)
Poulet cuit assaisonné et effiloché1 tasse(s)
Farine de graines de lin1 cuillères à soupe

Faire un muffin avec la purée de pommes de terre et le remplir avec le poulet effiloché puis passer la farine de graines de lin.
Préchauffez le four à 180°C et faites cuire pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.