Gruau protéiné

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Gruau protéiné

Name: Gruau protéiné
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unités) Oeuf; 2 unités) Blanc d'oeuf; 1 cuillères à soupe flocons d'avoine; 1 cuillères à soupe Cacao en poudre; 1 cuillère à café essence de vanille; au goût Édulcorant; 20 g Lactosérum aromatisé au chocolat; au goût Fraises

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🇧🇷Brésil

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(Português)

5 minute(s)

1 portions

Mariana Fernandes

@marifernandessbragia

Ingrédients
Recette

Oeuf1 unités)
Blanc d'oeuf2 unités)
flocons d'avoine1 cuillères à soupe
Cacao en poudre1 cuillères à soupe
essence de vanille1 cuillère à café
Édulcorant au goût
Lactosérum aromatisé au chocolat20 g
Fraises au goût

Bien mélanger l'œuf, les blancs, l'avoine, le cacao, la vanille et l'édulcorant.
Faites chauffer une poêle graissée et versez la pâte. Faire comme une crêpe.
Garnir de fraises hachées et de crème de lactosérum (dissoudre le lactosérum avec un peu d'eau, juste assez pour qu'il ait une consistance crémeuse).