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lait de sésame
🇧🇷Brésil
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(Português)
5 minute(s)
2 portions
Bruno Negreiros
@brunoandradenutri- Ingrédients
- Recette
- Sésame1 tasse(s)
- Eau filtrée3 tasse(s)
- Faire tremper le sésame dans l'eau pendant 8 heures. Après ce temps, jetez l'eau et lavez le sésame à l'eau courante. Mélanger dans un mélangeur avec 3 tasses d'eau filtrée. Filtrer à l'aide d'un torchon ou d'un voile blanc. La mélasse peut être utilisée si vous voulez l'adoucir. Pour faire un smoothie, mélanger les ingrédients suivants dans un mélangeur après avoir filtré : 4 bananes naines, 1 cuillère à soupe de cannelle et de la mélasse au goût pour sucrer.
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