Monter le pilon

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Monter le pilon

Name: Monter le pilon
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Porções
Ingredients: 250 g Aipim; 1 cuillère de thé beurre de ghee; 1 cuillère de thé Assaisonnement Ana Maria; au goût Ciboulette; 1 cuillères à soupe Farine d'avoine

🇧🇷Brésil

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(Português)

60 minute(s)

4 portions

Sara Carolina

@sarahnutri

Ingrédients
Recette

Aipim250 g
beurre de ghee1 cuillère de thé
Assaisonnement Ana Maria1 cuillère de thé
Ciboulette au goût
Farine d'avoine1 cuillères à soupe

Léger pour faire revenir l'oignon et le beurre puis ajouter le manioc, l'assaisonnement au poulet et bien mélanger à feu doux.
Ajouter la farine d'avoine et bien mélanger. Éteignez ensuite le feu et laissez refroidir.
Modelez les pilons et placez le poulet râpé en deux et le fromage cottage (j'ai utilisé zéro lactose). Prenez un filet d'huile d'olive et mettez une pincée de paprika fumé et badigeonnez les pilons puis mettez-les dans l'airfryer ou le four jusqu'à ce qu'ils soient dorés.