Nuggets de poulet

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Nuggets de poulet

Name: Nuggets de poulet
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 15 Porções
Ingredients: 500 g Poulet; 4 cuillères à soupe Blanc d'avoine; 1 unités) Petite carotte; 2 unités) Oignons moyens; 2 unités) Ail (girofle); 1 tasse(s) Farine de graines de lin

🇧🇷Brésil

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(Português)

30 minute(s)

15 portions

Tais Cecio

@taiscecio.nutri

Ingrédients
Recette

Poulet500 g
Blanc d'avoine4 cuillères à soupe
Petite carotte1 unités)
Oignons moyens2 unités)
Ail (girofle)2 unités)
Farine de graines de lin1 tasse(s)

Mélanger le poulet avec la carotte, l'oignon, l'ail, le sel, la coriandre et les assaisonnements au goût. Ajoutez le son d'avoine, graissez vos mains avec de l'huile d'olive et façonnez les nuggets, en panant avec de la farine de lin ou une autre de votre choix. Placer dans un four préchauffé à 180 degrés pour cuire des deux côtés.