Pain micro-ondes super sain ✅

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Pain micro-ondes super sain ✅

Name: Pain micro-ondes super sain ✅
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unités) Oeuf (peut être juste le blanc); 1 cuillères à soupe Son d'avoine (vous pouvez utiliser une autre farine si vous le souhaitez); 1 cuillères à soupe Yogourt faible en gras ou (eau); 1 au goût Herbes séchées ou graines ou les deux ensemble 😋

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

1 portions

Delírio receitas+

@voce_saudavel22

Ingrédients
Recette

Oeuf (peut être juste le blanc)1 unités)
Son d'avoine (vous pouvez utiliser une autre farine si vous le souhaitez)1 cuillères à soupe
Yogourt faible en gras ou (eau)1 cuillères à soupe
Herbes séchées ou graines ou les deux ensemble 😋1 au goût

Combinez tous les ingrédients et mélangez bien avec une fourchette ou un mélangeur. Placer dans un petit plat et il n'est pas nécessaire de graisser (j'utilise un plat en céramique).
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant environ 2 minutes et 20 secondes. Une fois prêt, je le coupe en deux et le fais dorer à la poêle chaude ou au gril. C'est vraiment fin et parfois difficile à couper.