Pancake aux bananes

Photo {{recette}} – recette de {{recette}} sur DeliRec

Pancake aux bananes

Name: Pancake aux bananes
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 1 unités) Banane; 2 cuillères à soupe flocons d'avoine; 1 cuillères à soupe 50% de poudre de cacao; 1 unités) Oeuf; 1/2 unités) Whey Scoup; au goût Amandes tranchées; au goût Cannelle en poudre

🇧🇷Brésil

•

Afficher dans la langue d’origine

(Português)

10 minute(s)

2 portions

Carolina Soares

@carolsoares

Ingrédients
Recette

Banane1 unités)
flocons d'avoine2 cuillères à soupe
50% de poudre de cacao1 cuillères à soupe
Oeuf1 unités)
Whey Scoup1/2 unités)
Amandes tranchées au goût
Cannelle en poudre au goût

Dans un bol, écraser la banane et ajouter tous les ingrédients. Bien mélanger. Ça restera dans la conscience de la vidéo !
Utilisez la poêle antiadhésive (j'ai mis un cl d'huile d'olive et un miroir avec du papier absorbant pour être sûr que ça n'accroche pas).
Mettez la quantité de taille de pancake que vous souhaitez. A feu moyen. Dès qu'il forme un cône sur les côtés, retournez-le !
Après avoir tourné, réduisez le feu à doux (sinon ça va brûler) laissez reposer quelques secondes et retirez.
Donne deux pancakes, selon la taille de la banane on peut faire jusqu'à trois pancakes !
Si vous voulez finir avec une pâte de châtaigne ou de cacahuète sur le dessus !