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pancake aux protéines de lactosérum
🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
1 portions
Andresa Araujo
@comidastop- Ingrédients
- Recette
- œuf1 unités)
- purée de banane1 unités)
- blanc d'avoine2 cuillères à soupe
- graines de lin1 cuillère à dessert
- lactosérum (1 cuillère) saveur vanille1 unités)
- cannelle1 cuillère de thé
- essence de vanille2 au goût
- beurre de cacahuète1 cuillères à soupe
- banane hachée1 unités)
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Le résultat sera une masse homogène. Prenez une poêle antiadhésive et faites chauffer à feu doux.
- Versez une louche de pâte dans la texture que vous préférez, plus fine ou plus épaisse. Laissez cuire. Lorsque les bords se desserrent et sont cuits, retourner et dorer l'autre côté.
- Une fois prêt, étalez le beurre de cacahuète sur le dessus et placez les bananes hachées et servez
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