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Pancake protéiné à la banane
🇧🇷Brésil
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(Português)
30 minute(s)
3 portions
Joao Pedro
@pedrofitfood- Ingrédients
- Recette
- Banane1 unités)
- Blé1 tasse(s)
- Oeuf1 unités)
- Lactosérum30 g
- Cassonade1 cuillères à soupe
- Avoine30 g
- Presser la banane avec une fourchette
- Battre avec l'oeuf
- Ajouter le lactosérum, le blé, l'avoine et le sucre
- prendre la poêle
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