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Porridge d'Avoine avec đ et Cacao
đ§đ·BrĂ©sil
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(PortuguĂȘs)
15 minute(s)
1 portions
VĂvian Roberta
@vivianrobertanutri- Ingrédients
- Recette
- Avoine40 g
- Lait200 ml
- Cacao au goût
- Banane mûre1 unités)
- Cannelle en poudre au goût
- Mettre les flocons d'avoine, le lait et le cacao dans la casserole.
- Porter Ă Ă©bullition et remuer jusqu'Ă ce qu'il commence Ă bouillir.
- Ăcrasez la banane mĂ»re et mĂ©langez-la avec le porridge.
- Remuez le porridge avec la banane pendant encore 3 minutes.
- Placer dans un bol et saupoudrer de cannelle en poudre sur le dessus.
- Remarque : excellente option pour une collation l'aprÚs-midi par temps froid. Vous pouvez ajouter une dose de lactosérum pour avoir un plus grand apport en protéines.
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