pudding de chia

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pudding de chia

Name: pudding de chia
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 3 cuillères à soupe Chia; 100 ml Lait; 1 unités) Banane; au goût Myrtilles; 1 cuillères à soupe son d'avoine; 1 cuillère de thé Essence de vanille; 1 cuillère de thé Miel ou édulcorant

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@delirec

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

1 portions

Jessica Dalet

@meuladochef.

Ingrédients
Recette

Chia3 cuillères à soupe
Lait100 ml
Banane1 unités)
Myrtilles au goût
son d'avoine1 cuillères à soupe
Essence de vanille1 cuillère de thé
Miel ou édulcorant1 cuillère de thé

Mélanger le chia avec l'avoine, le lait, le miel et l'essence de vanille, mélanger le tout et réfrigérer jusqu'à ce qu'il prenne la consistance d'un pudding.
Servir dans un verre avec des bananes et des myrtilles vous pouvez choisir les garnitures de votre choix