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secousse pitaya
🇧🇷Brésil
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(Português)
5 minute(s)
1 portions
Luiz Fernandes
@luefe- Ingrédients
- Recette
- eau de coco200 unités)
- fraises surgelées5 unités)
- cerises5 unités)
- lactosérum à la vanille ou à la fraise en option2 cuillères à soupe
- Battre l'eau de coco avec la cerise puis filtrer. Remettre le jus dans le blender et mixer avec les autres ingrédients. Buvez ensuite. 📣 Vous pouvez inclure du son d'avoine, du chia et des graines de lin pour avoir plus de fibres dans la composition. Surtout si vous avez besoin de plus de satiété. 📣 Cela peut être une bonne option de collation l'après-midi et même un souper.
- un boom des nutriments
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