smoothie aux fruits rouges

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smoothie aux fruits rouges

Name: smoothie aux fruits rouges
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 200 ml Yaourt nature écrémé; 100 ml Lait écrémé; 5 unités) Fraises surgelées; 3 unités) Mûres congelées; 5 unités) Framboises surgelées; 1 cuillères à soupe Cassonade (facultatif); au goût Glace (facultatif)

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

1 portions

Eni Guedes

@eniguedes

Ingrédients
Recette

Yaourt nature écrémé200 ml
Lait écrémé100 ml
Fraises surgelées5 unités)
Mûres congelées3 unités)
Framboises surgelées5 unités)
Cassonade (facultatif)1 cuillères à soupe
Glace (facultatif) au goût

Pour préparer, placez le yogourt, le lait, les fruits et la cassonade dans un mélangeur (ou mixeur). Bien battre jusqu'à consistance lisse. Ajoutez ensuite la glace petit à petit et continuez à battre jusqu'à obtenir un shake crémeux. Si vous le souhaitez, décorez de quelques fruits rouges sur le dessus.