Smoothie fonctionnel à l'avocat

Photo {{recette}} – recette de {{recette}} sur DeliRec

Smoothie fonctionnel à l'avocat

Name: Smoothie fonctionnel à l'avocat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 3 cuillères à soupe 1/2 avocat moyen OU 3 col. plein de soupe; 120 g 2 petites bananes tranchées; 60 g 1 petite banane congelée; 150 ml Eau filtrée ou lait de noix de coco, d'avoine, de noix ou d'amande à base de plantes; 60 g 2 col. de soupe de biomasse de banane verte; 2 cuillères à soupe Noix de coco séchée râpée fraîche

Cremoso, a base de abacate, refrescante e uma excelente combinação com a Granola Caseira postada aqui! Super nutritivo e prático! Lire plus

🇧🇷Brésil

•

Afficher dans la langue d’origine

(Português)

10 minute(s)

1 portions

Mariana Melo

@nutrimarianamelo

Ingrédients
Recette

1/2 avocat moyen OU 3 col. plein de soupe3 cuillères à soupe
2 petites bananes tranchées120 g
1 petite banane congelée60 g
Eau filtrée ou lait de noix de coco, d'avoine, de noix ou d'amande à base de plantes150 ml
2 col. de soupe de biomasse de banane verte60 g
Noix de coco séchée râpée fraîche2 cuillères à soupe

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur ou un multiprocesseur jusqu'à consistance lisse. Décorer avec du granola, de la noix de coco, des noix granulées, des cacahuètes, etc.
Vous pouvez utiliser de la pulpe de fruit à la place de la banane congelée, comme la pulpe de fruit de la passion, la mangue, la fraise, les fruits rouges, etc.
La pulpe sur la photo est de PedeFruta®, de fruits jaunes (mangue, fruit de la passion, pêche et cajá) ; le résultat est une saveur plus citrique et très rafraîchissante.