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Smoothie fonctionnel à l'avocat
Cremoso, a base de abacate, refrescante e uma excelente combinação com a Granola Caseira postada aqui! Super nutritivo e prático! Lire plus
🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
1 portions
Mariana Melo
@nutrimarianamelo- Ingrédients
- Recette
- 1/2 avocat moyen OU 3 col. plein de soupe3 cuillères à soupe
- 2 petites bananes tranchées120 g
- 1 petite banane congelée60 g
- Eau filtrée ou lait de noix de coco, d'avoine, de noix ou d'amande à base de plantes150 ml
- 2 col. de soupe de biomasse de banane verte60 g
- Noix de coco séchée râpée fraîche2 cuillères à soupe
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur ou un multiprocesseur jusqu'à consistance lisse. Décorer avec du granola, de la noix de coco, des noix granulées, des cacahuètes, etc.
- Vous pouvez utiliser de la pulpe de fruit à la place de la banane congelée, comme la pulpe de fruit de la passion, la mangue, la fraise, les fruits rouges, etc.
- La pulpe sur la photo est de PedeFruta®, de fruits jaunes (mangue, fruit de la passion, pêche et cajá) ; le résultat est une saveur plus citrique et très rafraîchissante.
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