snack de thon naturel

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snack de thon naturel

Name: snack de thon naturel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 4 unités) Tranches de pain complet; 1 unités) feuille de laitue; 1 unités) Boîte de thon; 2 cuillères à soupe Fromage à la crème

🇧🇷Brésil

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(Português)

15 minute(s)

2 portions

Claudineia

@neia22

Ingrédients
Recette

Tranches de pain complet4 unités)
feuille de laitue1 unités)
Boîte de thon1 unités)
Fromage à la crème2 cuillères à soupe

Égouttez le thon et mélangez-le avec le fromage à la crème jusqu'à ce qu'il forme une pâte. Dans cette recette, le fromage à la crème est un substitut sain à la mayonnaise.
Lavez très bien la feuille de laitue, séchez-la et cassez-la en petits morceaux avec vos mains. La laitue ajoute une touche rafraîchissante et légère à cette collation naturelle au thon.
Monter le sandwich : déposer des morceaux de laitue sur chaque tranche de pain.
Étalez la pâte de thon saine sur l'un des quartiers de laitue de chaque sandwich. Recouvrir avec l'autre moitié.
Après l'étape précédente, le snack naturel au thon est prêt ! Servez-le comme collation ou comme substitut de repas, sans culpabilité car c'est une option saine pour ceux qui veulent perdre du poids. Bon appétit!