wrap au poulet à faible teneur en glucides

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wrap au poulet à faible teneur en glucides

Name: wrap au poulet à faible teneur en glucides
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 3 unités) Oeufs; au goût Paprika; au goût Sel; 1 unités) Poivre Citronné; 1 unités) feuille de chou; au goût Huile d'olive; au goût Parmesan râpé; au goût Poulet en lanières ou effiloché; au goût Olives noires; au goût Moutarde; au goût Basilic

🇧🇷Brésil

•

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(Português)

15 minute(s)

1 portions

Fernanda Martini

@cozinhecomigo

Ingrédients
Recette

Oeufs3 unités)
Paprika au goût
Sel au goût
Poivre Citronné1 unités)
feuille de chou1 unités)
Huile d'olive au goût
Parmesan râpé au goût
Poulet en lanières ou effiloché au goût
Olives noires au goût
Moutarde au goût
Basilic au goût

Battez les œufs avec le sel, le paprika et le poivre citronné.
Mettre un filet d'huile dans la poêle et la feuille de chou.
Versez les œufs dessus. Ajouter le fromage k et laisser l'œuf durcir.
Placez l'œuf avec le chou sur une planche à découper, placez le poulet, les olives et le basilic. Passer la moutarde et rouler