brownie végétalien

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brownie végétalien

Name: brownie végétalien
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 2 cuillères à soupe Chia trempé; 2/3 tasse(s) Farine d'avoine; 1/2 tasse(s) Cacao en poudre (100% cacao); 1/4 cuillère de thé Sel; 1/4 cuillère de thé Bicarbonate de soude; 2 unités) Pommes, pelées et coupées en dés; 1/2 tasse(s) Cassonade; 1/4 tasse(s) Huile de noix de coco

🇧🇷Brésil

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(Português)

30 minute(s)

5 portions

Bruno Negreiros

@brunoandradenutri

Ingrédients
Recette

Chia trempé2 cuillères à soupe
Farine d'avoine2/3 tasse(s)
Cacao en poudre (100% cacao)1/2 tasse(s)
Sel1/4 cuillère de thé
Bicarbonate de soude1/4 cuillère de thé
Pommes, pelées et coupées en dés2 unités)
Cassonade1/2 tasse(s)
Huile de noix de coco1/4 tasse(s)

Faire tremper le chia (si trempé pendant 8 heures ou plus, tremper dans 2/3 tasse d'eau.) (si trempé pendant 10-20 minutes, tremper dans 1/3 tasse d'eau.) Ajouter tous les ingrédients secs dans un bol, les tamiser et mélanger. Maintenant, passez au mélangeur l'huile de noix de coco, le chia avec l'eau de la sauce, la cassonade et les pommes hachées. Mélanger ensuite avec les ingrédients secs jusqu'à consistance lisse. Verser dans un moule graissé avec de l'huile de coco et du cacao. Cuire dans un four préchauffé à 180° pendant environ 20 minutes (ou jusqu'à ce que le cure-dent ressorte juste un peu humide). Attendre environ 10 minutes pour démouler et couper.