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collation délicieuse
🇧🇷Brésil
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(Português)
8 minute(s)
1 portions
Wellington Rodrigues
@comidinhasdowellington- Ingrédients
- Recette
- Yaourt nature170 g
- flocons d'avoine1 cuillères à soupe
- Whey à la fraise1 cuillères à soupe
- Dans un bol, mettre le yaourt, les flocons d'avoine et le lactosérum.
- Bien mélanger.
- Servez-le avant ou après l'entraînement.
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