crêpe protéinée à la banane

Photo {{recette}} – recette de {{recette}} sur DeliRec

crêpe protéinée à la banane

Name: crêpe protéinée à la banane
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10 Porções
Ingredients: 5 cuillères à soupe Farine de riz; 1 cuillères à soupe flocons d'avoine moyens; 2 cuillères à soupe Cacao en poudre; 1 cuillère de thé Poudre à pâte chimique; 4 unités) Oeufs; 1 cuillères à soupe Cassonade; 2 unités) Purée de banane; 1/2 tasse(s) Lait écrémé; au goût Cannelle

🇧🇷Brésil

•

Afficher dans la langue d’origine

(Português)

30 minute(s)

10 portions

Nutricionista Camila

@nutricamicastagna

Ingrédients
Recette

Farine de riz5 cuillères à soupe
flocons d'avoine moyens1 cuillères à soupe
Cacao en poudre2 cuillères à soupe
Poudre à pâte chimique1 cuillère de thé
Oeufs4 unités)
Cassonade1 cuillères à soupe
Purée de banane2 unités)
Lait écrémé1/2 tasse(s)
Cannelle au goût

Mélanger la farine de riz, les flocons d'avoine et la poudre de cacao.
Battre les oeufs et ajouter avec la farine.
Ajouter le lait, la purée de banane et le sucre et bien mélanger.
Ajouter enfin la levure chimique.
Cuire chaque pancake individuellement dans une poêle antiadhésive.
Séparez la banane à hacher et placez-la sur les pancakes avec la poudre de cannelle.