Cupcake aux fruits rouges protéiné

Photo {{recette}} – recette de {{recette}} sur DeliRec

Cupcake aux fruits rouges protéiné

Name: Cupcake aux fruits rouges protéiné
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unités) Oeuf; 2 cuillères à soupe Yaourt nature; 3 cuillères à soupe Farine d'avoine; 1 unités) Scoopy Whey protein saveur chocolat; 2 cuillères à soupe Eau filtrée; 2 cuillères à soupe Assortiment de fruits rouges

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

•

Afficher dans la langue d’origine

(Português)

5 minute(s)

1 portions

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingrédients
Recette

Oeuf1 unités)
Yaourt nature2 cuillères à soupe
Farine d'avoine3 cuillères à soupe
Scoopy Whey protein saveur chocolat1 unités)
Eau filtrée2 cuillères à soupe
Assortiment de fruits rouges2 cuillères à soupe

Bien battre l'œuf avec le yaourt jusqu'à ce qu'il soit mousseux.
ajouter les flocons d'avoine
Placer dans un moule rectangulaire pouvant aller au micro-ondes.
Cuire au micro-ondes pendant 2 minutes
Retirer du micro-ondes et attendre qu'il refroidisse
Faire le sirop en mélangeant le lactosérum avec l'eau jusqu'à ce qu'il atteigne le point, si nécessaire ajouter plus d'eau
Démouler le gâteau et déposer les fruits dessus.
Jetez le bouillon de lactosérum 😋
Excellente option de pré-entraînement 💪