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Cupcake Fit Protein Sensation đ
En partenariat avec
@delirecđ§đ·BrĂ©sil
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(PortuguĂȘs)
5 minute(s)
2 portions
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingrédients
- Recette
- Banane naine mûre1 unités)
- Farine d'amande1/2 tasse(s)
- Blanc d'avoine2 cuillĂšres Ă soupe
- Ădulcorant Xylitol2 cuillĂšres Ă soupe
- Protéine de lactosérum saveur fraise1 unités)
- poudre de lait de coco2 cuillĂšres Ă soupe
- Eau filtrée2 cuillÚres à soupe
- Fraises au goût
- Chocolat 70%30 g
- Ăpluchez la banane et Ă©crasez-la bien Ă la fourchette.
- Ajouter la farine d'amande et les flocons d'avoine et bien mélanger.
- Ajouter l'édulcorant au xylitol et les pépites de chocolat hachées.
- Graisser des moules Ă cupcakes avec un peu de beurre et de blanc d'avoine
- Mettez la pùte dans les moules et faites cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 15 minutes.
- Attendre qu'il refroidisse et démouler
- Préparez le sirop en mélangeant le lactosérum avec du lait de coco en poudre et de l'eau.
- Couvrir les boulettes avec le sirop
- DĂ©corer avec des fraises đđ
- Excellente option de collation ou de prĂ©-entraĂźnement đȘ
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