Partager![Likes](/assets/shared/share_icon.svg)
Cupcake protéiné
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
•Afficher dans la langue d’origine
(Português)
5 minute(s)
1 portions
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingrédients
- Recette
- Oeuf1 unités)
- Blanc d'avoine2 cuillères à soupe
- Farine d'amande1 cuillères à soupe
- Yaourt nature3 cuillères à soupe
- Protéine de lactosérum aromatisée au chocolat2 cuillères à soupe
- beurre de cacahuète1 cuillères à soupe
- Fraises hachées2 cuillères à soupe
- Dans un petit bol, commencer à battre l'œuf avec le yogourt nature jusqu'à consistance mousseuse.
- Ajouter le son d'avoine, la farine d'amande et le lactosérum et bien mélanger.
- Emmenez-le dans une tasse ou un bol que vous pourrez aller au marché.
- Cuire au micro-ondes pendant 2 minutes
- Attendre qu'il refroidisse et démouler
- Mettre le beurre de cacahuète et les fraises dessus
- Prêt 😋 excellente collation ou option pré-entraînement 💪
Avez-vous aimé cette recette?
Vous pourriez aussi aimer
🥥 Cupcake Protéiné Fit sans sucre
Par
Cupcake aux fruits rouges protéiné
Par
Cupcake protéiné micro-ondes 🍓
Par
Cupcake de pluie croustillant
Par