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FIT ma chĂ©rie đ„°
đ§đ·BrĂ©sil
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(PortuguĂȘs)
62 minute(s)
10 portions
Dicas e
@emagrecer_.saude- Ingrédients
- Recette
- Bananes trÚs mûres2 unités)
- Cacao en poudre2 cuillĂšres Ă soupe
- Protéine de lactosérum5 cuillÚres à soupe
- Mettez les bananes au micro-ondes pendant 2 minutes, Ă©crasez-les et ajoutez le cacao en poudre et le lait en poudre petit Ă petit, jusqu'Ă ce qu'il ait une texture brigadeiro cuillĂšre.
- Passer au congélateur pendant 1 heure pour raffermir, rouler les boules et terminer en passant dans le lait en poudre.
- â ïž Remarque : les bananes mĂ»res assurent que c'est trĂšs sucrĂ© ! S'ils ne sont pas si mĂ»rs, je recommande d'ajouter un peu d'Ă©dulcorant. â
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