granulés de protéines

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granulés de protéines

Name: granulés de protéines
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 Servings
Ingredients: 5 cuillères à soupe flocons d'avoine; 3 cuillères à soupe Beurre de cacahuète; 3 cuillères à soupe Miel; 1 cuillères à soupe Protéine végétale; au goût Morceaux de chocolat

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

6 portions

Victoria Di

@victoria

Ingrédients
Recette

flocons d'avoine5 cuillères à soupe
Beurre de cacahuète3 cuillères à soupe
Miel3 cuillères à soupe
Protéine végétale1 cuillères à soupe
Morceaux de chocolat au goût

Mélanger le beurre de cacahuète et le miel/agave (cuillères peu profondes dans les deux) avec la protéine végétale/lactosérum (cuillère pleine). Si vous n'utilisez pas de protéines, c'est juste 2 cuillères à soupe de miel et 2 de beurre de cacahuète ;
Lorsqu'il est bien pâteux, ajouter les flocons d'avoine et le chocolat en morceaux;
Faites des boules et savourez votre collation ! C'est encore meilleur après l'avoir mis au frigo 😋