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granulés de protéines
🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
6 portions
Victoria Di
@victoria- Ingrédients
- Recette
- flocons d'avoine5 cuillères à soupe
- Beurre de cacahuète3 cuillères à soupe
- Miel3 cuillères à soupe
- Protéine végétale1 cuillères à soupe
- Morceaux de chocolat au goût
- Mélanger le beurre de cacahuète et le miel/agave (cuillères peu profondes dans les deux) avec la protéine végétale/lactosérum (cuillère pleine). Si vous n'utilisez pas de protéines, c'est juste 2 cuillères à soupe de miel et 2 de beurre de cacahuète ;
- Lorsqu'il est bien pâteux, ajouter les flocons d'avoine et le chocolat en morceaux;
- Faites des boules et savourez votre collation ! C'est encore meilleur après l'avoir mis au frigo 😋
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