Micro brownie où FIT ✅

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Micro brownie où FIT ✅

Name: Micro brownie où FIT ✅
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unités) Petite banane; 1 unités) Oeuf; 2 cuillères à soupe Poudre de Cacao; 1.5 cuillères à soupe lait de coco; 1 unités) Carré de chocolat 70%; 1 unités) châtaignes concassées en option

🇧🇷Brésil

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(Português)

8 minute(s)

1 portions

Delírio receitas+

@voce_saudavel22

Ingrédients
Recette

Petite banane1 unités)
Oeuf1 unités)
Poudre de Cacao2 cuillères à soupe
lait de coco1.5 cuillères à soupe
Carré de chocolat 70%1 unités)
châtaignes concassées en option1 unités)

Bien écraser la banane jusqu'à ce qu'elle devienne une purée;
Astuce : je pense que ça marcherait aussi avec de l'avocat, je n'ai jamais essayé !
Ajouter ensuite l'œuf et mélanger jusqu'à consistance lisse;
Ajouter le lait de coco, le cacao en poudre et les marrons. Mélanger;
Graisser un petit récipient allant au micro-ondes.
Astuce : Je ne conseille pas d'utiliser de la cannelle. Le brownie sera au micro-ondes pendant une courte période et a besoin d'un récipient large pour être crémeux et encore cuit. Un récipient petit et haut peut le laisser cru, et si nous le cuisons plus longtemps, il peut se transformer en gâteau.
Casser ensuite le morceau de chocolat en plusieurs morceaux et répartir sur la pâte à brownie ;
Couler délicatement les pépites de chocolat;
Cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à puissance élevée;
Démouler et servir. J'adore le servir avec un morceau de fraise.
Remarque : les calories sont élevées à cause du carré de chocolat. Si vous souhaitez le supprimer, les calories chutent à 214kcal.