Mousse mangue et gingembre
🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
2 portions
Liliana Regina
@liliana- Ingrédients
- Recette
- Mangue mûre1 unités)
- Yaourt nature340 g
- Gélatine sans saveur1 unités)
- Gingembre en poudre ou râpé1 cuillère de thé
- Mixez la mangue et 1 pot de yaourt nature jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et crémeux. Placez dans le récipient que vous avez l'intention de servir. Réserve. Hydrater la gélatine selon les instructions sur l'emballage. Mélanger la gélatine avec l'autre pot de yaourt nature et le gingembre. Verser ce mélange sur la crème de mangue et réfrigérer pendant deux heures. Avant de servir, décorez à votre guise. J'ai utilisé des tranches de mangue, des fraises et des myrtilles.
- Truc : Pour un dessert plus rapide mais tout aussi savoureux, mélangez de la mangue, du gingembre et un pot de yogourt nature. Sers immédiatement.
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Mousse de Mangue au Gingembre par la Chef Liliana Dornel
La recette de la mousse à la mangue comment la préparer est un délicieux dessert de la chef Liliana Dornel, l'une des cuisinières talentueuses et amoureuse de la cuisine qui fait partie de notre plateforme DeliRec. Cette crème de mangue comment faire est une recette très pratique sans complexité de préparation, parfaite pour différentes occasions. En plus de la mousse à la mangue, vous pouvez découvrir d'autres plats fantastiques sur votre profil, comme un popcorn différencié avec chips de noix de coco et un cocada à faible teneur en glucides.
En plus de ces autres desserts, elle enseigne également comment faire d'autres recettes pratiques, délicieuses et saines. Vos champignons farcis sont divins. Si vous aimez cuisiner, ce sera une excellente occasion d'apprendre de nouvelles recettes intéressantes et de faire des découvertes culinaires.
Profitez des bienfaits de la mangue et du gingembre
La recette de la mousse à la mangue n'est pas qu'un dessert rafraîchissant et délicieux, elle apporte de nombreux bienfaits à notre organisme. Avec des ingrédients légers comme le yaourt nature et des ingrédients sains comme la mangue et le gingembre, c'est une combinaison de saveurs et de bien-être à nulle autre pareille !
La mangue est un fruit savoureux et beaucoup aiment déjà utiliser sa pulpe dans des jus naturels et nutritifs, mais vous pouvez transformer ce joyau en un bonbon sans trop de sucre. Riche en deux vitamines puissantes, telles que la vitamine A et la vitamine C, elle est idéale pour combattre l'inflammation et renforcer notre système immunitaire. Les fibres, le potassium et le magnésium sont d'autres composants de la mangue qui sont essentiels pour notre santé.
Le gingembre, quant à lui, est un aliment utilisé dans plusieurs recettes, ainsi que dans la mousse de mangue. Certaines personnes utilisent également le gingembre à des fins médicinales, ce qui prouve sa grande efficacité pour la santé. Cette racine aide à la perte de poids en cas d'hypertension artérielle, de gastrite et même de certaines douleurs musculaires. Un autre avantage est qu'il prévient des maladies telles que la maladie d'Alzheimer.
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