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tarte à la banane
🇧🇷Brésil
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(Português)
40 minute(s)
8 portions
Ianê
@iane_martelli- Ingrédients
- Recette
- Farine d'avoine1/2 tasse(s)
- Farine d'amande1/2 tasse(s)
- Huile de noix de coco1 cuillères à soupe
- Xylitol ou édulcorant de votre choix1 cuillères à soupe
- Eau3 cuillères à soupe
- Banane (j'ai utilisé de l'argent)2 unités)
- Huile de noix de coco1 cuillères à soupe
- Miel1 cuillères à soupe
- Eau2 cuillères à soupe
- Cannelle en poudre au goût
- Mélanger les flocons d'avoine, la farine d'amande, l'huile de noix de coco et le xylitol dans un bol et ajouter l'eau progressivement. La pâte doit être malléable mais pas liquide et pas trop molle. Elle devient un peu collante. Séparez les moules en silicone et disposez la pâte sur le fond et les côtés de vos moules. Faites-le aussi épais que vous le souhaitez. Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés mais pas brûlés. Retirer du four et réserver.
- Écrasez les bananes à la fourchette et placez-les dans une casserole à feu doux avec l'huile de coco, le miel et l'eau. Remuez constamment jusqu'à ce que vous atteigniez le point d'un bonbon. Il doit sortir de la casserole. Prendre les fonds de pâte et les remplir encore chauds. Laisser refroidir et saupoudrer de cannelle dessus. Maintenant ce n'est plus qu'un délice.
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