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Burger au thon FIT
En partenariat avec
@delirecđ§đ·BrĂ©sil
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(PortuguĂȘs)
10 minute(s)
4 portions
Chef Camila
@chefcamilacassilha- Ingrédients
- Recette
- Boßte de thon à l'huile solide égouttée1 unités)
- Purée de ricotta6 cuillÚres à soupe
- Oeuf1 unités)
- Blanc d'avoine6 cuillĂšres Ă soupe
- Farine de chia2 cuillĂšres Ă soupe
- Oignon rouge haché1/4 tasse(s)
- Ail haché1 cuillÚre de thé
- Huile d'olive1 cuillĂšre Ă dessert
- Sel de mer au goût
- Poivre noir moulu au goût
- Ăpice verte au goĂ»t
- Bien mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une masse homogÚne.
- Modelez les burgers et faites-les griller des deux cĂŽtĂ©s dans une poĂȘle antiadhĂ©sive graissĂ©e Ă l'huile d'olive et Ă feu doux.
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